Des grimaces anti-rides

Remonter et regalber les traits du visage sans bistouri? On aime! Le secret : la gymnastique faciale. Explorons cette méthode accessible, gratuite et tout en douceur avec Catherine Pez, auteur du bouquin La gymnastique faciale, offert à 21,95 $ par les Éditions de l’Homme.

Par Sophie R. Bragg

Les petits plus

Plusieurs fois semaine, nous enfilons nos baskets et prenons la direction du gym pour la forme, mais également pour afficher un corps bien sculpté. Pourquoi négliger notre minois qui ne demande qu’à être entraîné? Faire bosser nos muscles faciaux redonne tonicité et élasticité au visage en plus de gommer discrètement les rides.

La technique

Miroir, miroir ne nous dit pas qui est la plus belle lors des pirouettes faciales. Pendant les séries de tension-relâchement, nous avons droit à un reflet tantôt comique tantôt saisissant. Qu’importe, seul le résultat compte! Nous ressentons des échauffements suite à notre séance de muscu? Parfait! Nous voilà gymnastes accomplies. Ne nous étonnons pas non d’être courbaturées. Oui, oui! Alors mesdames, prêtes pour le sport? Suivons les instructions de Catherine Pez, auteure du bouquin La gymnastique faciale.

Adieu double menton!

« De face, la tête droite, les épaules abaissées et souples, tirez la langue le plus loin possible vers l’avant, la bouche grande ouverte. Ce faisant, la mâchoire se rapproche du cou. » À répéter 10 fois.

Lifting de la lèvre supérieure

« Face à la glace, “grimacez” en fronçant le nez. La bouche s’entrouvre, la lèvre supérieure se relève, le nez se plisse, et on a tendance à cligner les yeux. » On retrousse les babines 10 fois.

Des pattes d’oie? Quelles pattes d’oie?

« Face à la glace, observez bien le haut et le côté du crâne, puis tentez de faire bouger les tempes, en forçant sur le haut de la mâchoire et le côté externe des yeux. » Ouf! Pas facile!