Une peau hydratée... tout naturellement

Comment garder notre peau bien hydratée naturellement pendant l'hiver? Pas nécessaire besoin de couches et de couches de crème, il existe certaines trucs bien plus simples et économiques. Pour vous le prouver, nous vous avons concocté un rituel en quelques étapes qui vous permettra de dire adieu à la peau de crocodile.

Par Nathalie Rivard

Rituel interne

1. On boit beaucoup d'eau — L'hydratation du corps commence par l'intérieur et permet à la peau d'être plus souple et en santé.

2. On prend des Omega 3 à base d'huile de poisson — L'huile de poisson est excellente pour la peau, mais aussi pour les cheveux et les ongles.  Comme elle est aussi remplie de vitamine D, elle est une excellente alliée pour nous aider à combattre les blues de l'hiver.

Rituel externe

1. On prend des douches ou des bains tièdes — L'eau très chaude déshydrate la peau tandis que l'eau tiède produit l'effet contraire. On limite aussi nos douches et bains à quelques minutes, même si c'est tentant d'y rester plus longtemps.

2. On s'exfolie toutes les semaines — on prépare un exfoliant maison à base de sucre ou de sel marin et on se débarrasse des peaux mortes.

3. On s'hydrate après la douche — Le meilleur moment pour mettre notre crème ou beurre de corps est tout de suite après la douche ou le bain sur une peau encore humide. C'est la meilleure façon d'emprisonner l'eau dans notre peau et la garder hydratée plus longtemps.

Vous trouverez des recettes d'exfoliants et de crèmes hydratantes pour le corps et le visage dans le tout nouveau livre Cosmétiques non toxiques de Sylvie Fortin une pionnière des cosmétiques maison au Québec. Voici d'ailleurs une recette d'hydratant parfait pour à la sortie du bain ou de la douche:

Beurre pour le corps au karité fouettéLe beurre pour le corps est un véritable trésor d'hydratation surtout lorsqu'il contient du beurre de karité, une matière noble qui apporte un supplément adoucissant mis à profit dans de nombreux produits cosmétiques.

Ingrédients

-150 g de beurre de karité non raffiné
-90 g d'huile liquide (ex : olive, tournesol)
-15 ml de fécule de marante
-15 ml de gel d'aloe vera biologique
Peser 150g de beurre de karité et le laisser amollir à la température ambiante.

Préparer le beurre en ajoutant 90 g d'huile liquide, par exemple un mélange d'huiles d'olive, de tournesol, de jojoba ou autres et 15 ml de fécule de marante ou de maïs.

Avec le mélangeur électrique, à basse vitesse, fouetter les ingrédients quelques minutes afin d'obtenir une belle crème.

Laisser reposer puis reprendre jusqu'à épaississement. Lorsque la préparation prend l'allure d'une crème fouettée, ajouter 15 ml de gel d'aloe vera biologique et bien mélanger.

Transférer dans un pot de 125 ml étiqueté.