Bonjour! Tout d'abord, je veux vous dire que c'est la troisième fois que j'entreprends les démarches pour perdre du poids. Tout d'abord, en 2007, j'ai perdu 45 lb en 6 mois. À ce moment-là, je faisais beaucoup d'entraînement chez moi, en marchant et au gym. Ensuite, en 2010, j'ai perdu 20 lb en 8 mois. Je m'entraînais 3 fois par semaine et je marchais 45 minutes par jour pour aller travailler. Mais aussitôt que j'ai perdu mon emploi en 2011, les choses ont détérioré. Je mangeais pour deux, j'ai complètement arrêté d'aller au gym vu que ça me coûtait cher et j'ai recommencé à manger du dessert. Depuis maintenant trois semaines, je m'entraîne avec des DVD d'entraînement, je mange beaucoup moins de dessert, je surveille mes portions et je marche beaucoup et j'ai déjà perdu 5 lb. Mon objectif est de perdre 70 lb.
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Vos réactions 4
Stellastar
SUPER !! Continue... Moi (pas sportive du tout) avait un petit surpoids d'une troisième grossesse...ça fait 1 mois et demi que j'ai commencé le jogging 20-25 minutes par jour, dehors, 6 jours semaine... j'adore, j'y vais à mon rythme... et ça parait... j'ai perdu 7 lbs et 2-3 points de pantalon... Je suis contente j'ai motivé d'autres filles à faire de même à mon travail, Et surtout, je suis SUPER FIÈRE DE MOI !!! GO GO GO!!!
G!G!
Félicitation!! On tombe parfois...et parfois souvent. L'important c'est de se relever!!! Et la perte de poids c'est une course de fond: L'endurance, le maintien et du temps.! Donnes-nous des nouvelles:)
Cristelle
Bon courage. Il me reste une cinquantaine de livres à perdre alors je peux comprendre ce que tu vis.
Verolev
J'espère que tu tiens toujous bon... Courage, quand on met les efforts, on peut obtenir tout ce qu'on veut! Lorsque tu penses a lacher... penses a tous les bons commentaires de ton entourage sur ta nouvelle et future silhouette... Ne lâches surtout pas!!!
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